Sommeil
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Le système immunitaire est le bouclier qui protège notre corps contre les agents pathogènes, les virus et les bactéries. Pour veiller à ce qu’il fonctionne de manière optimale, nous devons aider notre organisme en adoptant un mode de vie sain : une alimentation équilibrée, de l’activité physique et un sommeil suffisant sont particulièrement importants à cet égard.