Stress

Trop de stress peut entraîner une surcharge de ton système immunitaire et augmenter le risque de nombreuses maladies. Le stress est certes une composante inévitable de la vie, mais cela ne signifie pas que tu dois le laisser te submerger complètement. Moins de stress contribue à renforcer le système immunitaire et il existe de nombreuses façons de réduire le stress et de faire face aux défis de la vie avec force.